5 стъпки за гладък брак

Щастливият брак е невъзможен без добра комуникация. Много двойки обаче се оплакват, че не общуват пълноценно. Общуването е умение, което изисква практика и „фини настройки“. С израстването на двойката е необходимо да обръщате внимание на проблемите в общуването си, защото от тяхното навременно адресиране зависи това дали бракът ви ще е посредствен или напълно удовлетворяващ.
1. […]

От |декември 22nd, 2017|Брак и връзки|0 коментара

5 грешки при търсенето на психологическа помощ

Доста от моите приятели и последователи в социалните мрежи са ми казвали: „Знаеш ли, имам един близък, който много се нуждае от твоята помощ“. Такива близки обаче рядко се свързват с мен. И макар всеки да има своя причина за това, те обикновено допускат една или повече от най-честите грешки при търсенето на психологическа помощ. […]

Депресия сред младежта: тенденцията на дигиталния свят

Все повече младежи се обръщат към мен по повод симптоми на депресия. Моето поколение все още смята, че студентските години са най-безгрижният и весел период в житейския път на всеки от нас. Но за нарастващ брой студенти това изобщо не е така.

Какво кара тези хора, обезпечени от родителите си, заобиколени от приятелите си и отдадени […]

Стрес и отричане при онкоболни пациенти

Често семействата на онкоболни пациенти се обръщат към нашия екип с молбата да скрием от пациента фактите за неговото състояние. Започват лечение, което продължава с месеци или години. През цялото това време, по молба на семействата, поддържаме определена илюзия, въпреки че на всички е еднакво известно каква е истината. Този стил на справяне със стреса […]

Как да разпознаваме хранителни разстройства?

С настъпването на летните жеги идва времето за отпуск и плаж. И бум на хранителни разстройства, които през зимата бяха скрити от погледите ни. Фейсбук започва да се пълни със снимки на крака, стърчащи от шезлонгите върху пясъка, развяни над морската пяна коси, причудливи пози с коктейли в ръце и всякакви други изображения, крещящи колко […]

Кои мисли предвещават депресия?

Депресия – все по-често чуваме за нея. Живеем във време и място на една обща неудовлетвореност от живота. Потискаме емоциите си, игнорираме здравето си, разсейваме мислите си и като цяло живеем все по-разпиляно. До един момент, в който безпокойството се натрупва и губим усещането за контрол. Млади хора без никаква целеустременост, хора в разцвета на […]

Какви са тенденциите в здравната психология?

В психологията, клонът който изследва доброто здраве, е известен като здравна психология. Доброто здраве е комплексно явление. Още от древността хората са смятали, че има неразривна връзка между материалния и духовния свят. Това, което представляваме ние в материалното си измерение (тялото) и това, което представляваме в духовното измерение (душата, божествената ни същност или както искаме […]

Дистрес личността най-предразположена към заболявания

Свикнали сме да приемаме, че има „по-здрави“ и „по-болнави“ хора, така както сме приели, че има по-сръчни и по-тромави, по-пъргави и по-мудни. Понякога се чудим на какво се дължат тези различия – здравето вродено ли е или се възпитава? От една страна, медицината вече е посочила многото вродени предпоставки за „добро“ или „лошо“ здраве. От […]

Основни направления в психологията

Научната сфера психология започва своето развитие преди два века. Всеки практикуващ психолог принадлежи към един от нейните пет основни направления. „Принадлежи“ в смисъл, че в своята практика се придържа към конкретния модел. Колкото и различни и многобройни да изглеждат подходите днес, в основното си разбиране на човешката психика те спадат към един от петте основни […]

Що е психотерапия?

Психотерапия – често са ме карали да давам описания на това какво точно представлява това плашещо начинание. Ако и вие се чудите, ще ви отговоря с една случка.

Винаги ще си спомням с усмивка коментарa за психотерапията на един от първите ми клиенти преди години, който виждах по време на стажантската си програма. След началния ни […]