Хиперактивност и дефицит на вниманието (ХДВ) е състояние, което засяга голям процент от учениците и студентите. Учителите са тези, които най-често се изправят пред предизвикателството да разпознаят този проблем и да създадат ефективна стратегия за управление на поведението на учениците или студентите в клас. В тази статия ще разгледаме как да идентифицирате признаците на дефицит на вниманието и ще предоставим практически техники за справяне с това състояние.
Как да разпознаем дефицит на вниманието
Едно от най-големите предизвикателства при дефицита на внимание е неговото идентифициране в гиманзиалния етап от образованието или във висшето образование. Това се дължи най-вече на факта, че ХДВ е развитиен проблем и мислим за него като за нещо, което е характерно за детството. Много пъти обаче учениците минават през начално и основно образование без този проблем да бъде разпознат или диагностициран. Когато стигнат по-горните нива на образование и проблемът персистира, те срещат трудности в професионалната реализация и социалната си адаптация.
Макар клиницистите да различават няколко вида ХДВ, за практическите нужди в класната стая или лекционната зала е достатъчно да наблюдавате няколко важни индикатора сред своите ученици и студенти:
- Трудности при задържане на вниманието:
- Често изглеждат разсеяни или мечтателни.
- Лесно се разсейват от странични шумове или движения.
- Импулсивност:
- Прекъсват учителя или съучениците по време на разговори.
- Вземат прибързани решения без да обмислят последствията.
- Проблеми с организиране на задачи и време:
- Често забравят за домашни работи или изпити.
- Затрудняват се да следват инструкции с повече от една стъпка.
- Неспособност да завършват задачи:
- Започват задачи, но рядко ги завършват.
- Често се отказват от по-дълги или сложни проекти.
- Хиперактивност (в някои случаи):
- Постоянно се движат или играят с предмети.
- Трудно остават на едно място за продължителен период от време.
Както знаете, всички деца са различни, различни са и техните способности. Когато говорим за симптоми трябва да сме изключително внимателни за интензитета и честотата на проявените поведения, особено в по-ранните години. Децата са импулсивни по прирорда. Когнитивните функции, които им позволяват саморегулация се развиват по-късно. Така че при най-малките е най-трудно да говорим за дефицити. В гимназиалния етап и нагоре проявленията са много по-категорични.
Как да реагираме след разпознаване на симптомите
Ако забележите тези признаци, важно е да подходите с разбиране. Вместо да наказвате ученика за „лошо поведение“, опитайте да разберете как можете да адаптирате средата, за да подпомогнете неговия успех. Консултирайте се с училищен психолог или специалист, ако е необходимо.
Техники за управление на поведението в клас
След като разпознаете дефицита на внимание, прилагането на техники за управление на поведението може значително да намали смущенията в учебния процес. Ето някои от най-ефективните подходи:
- Създайте ясни правила и структури:
- Определете конкретни и лесно разбираеми правила за поведение в класната стая. Това, което за Вас може би се подразбира, много често остава неразбрано от младежите с ХДВ. А онова, което ви се струва, че няма нужда от напомняне, всъщност има – те не са безотговорни, а разсеяни.
- Използвайте кратки и ясни инструкции:
- Избягвайте дълги и сложни обяснения. Това е особено трудно в нашето висше образование, където по презумция, колкото по-сложно и дълго е обяснено нещо, толкова по-голяма стойност му се придава. Няма тема, дори и в най-сложната дисциплина, чиято есенция да не може да бъде сведена до три до пет изречения.
- Разделяйте задачите на по-малки, лесно управляеми стъпки. Бъдете конкретни в това, което изисквате от учениците/студентите си. Това не само ще позволи на онези от тях, които имат ХДВ да ги изпълнят, но ще ви спести и време за отговаряне на въпроси.
- Приложете техники за позитивно утвърждаване:
- Хвалете учениците за онова в процеса, с което се справят добре, а не само за резултатите, които постигат. Ако отношението ви към обучаващите се е „Ти нищо не знаеш и нищо не можеш” и „Аз съм по-добър от теб, затова ще ме слушаш!” или харесвате само отличниците, най-вероятно не сте избрали правилното поприще – помислете за алтернативи.
- Награждавайте положителните изяви, например чрез система от точки или привилегии.
- Минимизирайте разсейванията:
- Настанете учениците с дефицит на вниманието на места с по-малко визуални и звукови стимули. Обикновено това са по-предните места в аудиториума или класната стая, но може и да не е така в залите за упражнения. Вие най-добре познавате работната среда.
- Използвайте визуални и тактилни помощни средства:
- Таблици, графики и визуални напомняния могат да помогнат за по-добро разбиране и запомняне на материала.
- Разрешете използването на фиджет играчки или антистрес топки за ученици, които имат нужда да движат ръцете си, за да се концентрират.
- Давайте чести почивки:
- Кратки паузи могат да помогнат за възстановяване на концентрацията. Вметнете шега, упражнение за дишане, разтягане – всичко, което може да бъде изпълнено за няколко минути и което пространството около вас позволява. Да, притиснати сте от разпределенията, но тези три минути всъщност могат да ви спестят повече време за часа.
- Структурирайте уроците така, че да включват разнообразни активности. Дори и за хората без дефицит фокусирането върху 50 слайда с гъст текст и монотонно четене е трудна задача!
- Създайте индивидуален план за обучение:
- Заедно с училищния психолог изработете план, който включва персонализирани методи за обучение и оценяване.
- Поставете реалистични цели, които отчитат възможностите и нуждите на ученика.
Превенция на смущенията в класната стая
Ефективното управление на поведението не само помага на учениците с дефицит на вниманието, но също така допринася за поддържането на ред и спокойствие в класната стая. За да предотвратите смущенията, следвайте тези насоки:
- Изградете доверителна връзка с учениците: Покажете, че ги разбирате и подкрепяте, което ще намали тревожността и съпротивата.
- Осигурете ангажиращи и интерактивни уроци: Включвайте разнообразни методи на преподаване като ролеви игри, практически задачи и др. Технологията създава неограничени възможности, а образователната система има нужда от креативност.
- Бъдете последователни: Въвеждайте правилата и очакванията последователно, за да избегнете объркване. Не затрупвайте учениците си с куп изисквания наведнъж.
Защо да се ангажирам във всичко това?
Съобразяването с учениците/студентите с ХДВ не е от полза единствено за тях – то афектира цялата група. Смущенията, които тези младежи могат да внесат в работния процес, тогава когато преподавателите не си дават сметка какво и защо точно се случва, засягат целия клас. Може би много от вас са били засегнати от постоянните разпри 1:1 между преподавател и съученик – знаете какъв е ефектът от това. Логиката на образователната система е – в горен курс образованието не е задължително, като не ти харесва или ти е трудно, напусни, не сме длъжни да се съобразяваме с теб. Този начин на мислене затваря врати – ако считате, че е уместен, важи отново препоръката да смените попрището.
Заключение
Дефицитът на вниманието може да бъде сериозно предизвикателство както за учениците, така и за техните учители. Чрез разпознаване на признаците и прилагане на ефективни техники за управление на поведението, учителите могат да създадат подкрепяща и продуктивна учебна среда. Помнете, че вашата роля е не само да предадете знания, но и да бъдете опора за своите ученици по пътя към техния успех.
Научете повече за диагностиката на ХДВ.
Научете повече за мен и когнитивно-поведенческия подход.
Ако сте социално-отговорен бизнес, вижте и предложенията за фирми.
За още теми от света на психологията следете моя блог.
