Понеже винаги съм била любопитна по темата изкуствен интелект, не успях да устоя на целия фурор покрай ChatGPT. И аз се запознах с него, поговорихме си, та да видя и аз кое е това, за което се вдига толкова шум. Бях пълна със страхове и надежди относно способностите му, някои се потушиха, други -не. За по-назадничавите, към които се причислявам без капка срам, давам моето разбиране за робота.
Какво е ChatGPT?
Ако мислите за ChatGPT като за приложение, на сайта https://chat.openai.com/ можете да влезете с имейл акаунта си, за да го пробвате. Страницата изглежда като обикновен чат прозорец. Питате каквото решите и роботът ви връща отговор, който генерира в момента, за разлика от други автоматизирани чатове. Владее повече от 100 езика. Самоопределя се като „програма за обработване и генериране на текст“. Е, защо да не поговорим в такъв случай.
ChatGPT и личните данни
След като се разбрахме, че се разбираме, полюбопитствах дали той знае нещо за мен. Лични данни, дигитален отпечатък, все теми, които вълнуват нас, органичните системи. Ето и нашия пръв разговор:
Говориш ли български?
Да, говоря български.
Колко езика говориш?
Аз мога да говоря на много езици, включително английски, испански, френски, немски, италиански, португалски, японски, китайски, корейски, арабски, руски и още много други. Общо взето, аз мога да говоря на повече от 100 езика.
Знаеш ли коя съм аз?
Не, аз не мога да идентифицирам потребителите си, тъй като не запазвам лична информация за тях. Аз просто отговарям на въпросите, които ми задават, без да зная кой ги задава.
Имаш ли достъп до лични данни?
Не, аз като програма нямам достъп до лични данни. Въпреки че аз съм създадена за да обработвам и генерирам текст, аз не съхранявам никакви лични данни на потребителите си. Всички обработени данни остават анонимни и се използват единствено за целите на предоставяне на услугите ми и за по-добро подобряване на работата ми.
Т.е. някакви данни някъде се обработват и се ползват. Все пак влизам с имейл акаунт, така че ако иска, може да ги намери. Но засега предпочитам да му вярвам. Представих си, че разговарям с истински човек. Или поне със C3PO, за да ми е малко по-комфортно. Ако разговаряте на английски, даже е любезен, българският му е по-дървен.
ChatGPT в ролята на психолог
И така, към темата. Това, което очевидно безпокои много хора, е дали изкуственият интелект ще изземе длъжността им. Представих си за момент, че роботът превзема работата ми. Вместо да се консултират с мен, клиентите започват да си говорят с него. Това даде повод за продължението на разговора ни:
Искам да се чувствам по-добре. Какво да направя?
Ако искате да се чувствате по-добре, има няколко неща, които можете да опитате:
-
Правете редовно физическо упражнение – то може да подобри настроението и да намали нивото на стрес.
-
Спазвайте здравословен начин на хранене – консумирането на здравословна храна може да повлияе благоприятно на настроението.
-
Практикувайте методи за релаксация – като например йога, медитация, дълбоко дишане или други техники за релаксация.
-
Провеждайте време с приятели и близки – социалната връзка с други хора може да помогне за подобряване на настроението.
-
Търсете професионална помощ – ако се чувствате твърде натоварени, тревожни или депресирани, може да бъде полезно да се обърнете към квалифициран специалист за помощ и подкрепа.
Надявам се тези съвети да ви помогнат да се чувствате по-добре.
ОК, всеки, който се е консултирал с психолог вероятно е чувал същите неща. В този смисъл, роботът не греши.
Как да спра да се тревожа постоянно?
Тревожността може да бъде изключително неприятно усещане, което може да се влоши с времето. Тук има няколко неща, които може да направите, за да управлявате тревожността си:
-
Практикувайте релаксация – релаксацията може да ви помогне да намалите напрежението и тревожността. Можете да изпробвате дълбокото дишане, йога или медитация.
-
Упражнявайте физическа активност – редовната физическа активност може да ви помогне да се почувствате по-уверени и да намалите тревожността.
-
Избягвайте стресиращи ситуации – опитайте се да избягвате ситуации, които ви карат да се чувствате напрегнати и тревожни.
-
Практикувайте медитация – медитацията може да ви помогне да увеличите осведомеността си за себе си и да намалите тревожността.
-
Потърсете професионална помощ – ако тревожността ви продължава или влияе на ежедневието ви, може да е полезно да потърсите професионална помощ от психолог или психиатър.
Надявам се тези съвети да ви бъдат полезни в управлението на тревожността ви.
Опитах, но не става. Просто не успявам.
Ако вече сте опитали да се справите с тревожността си, но не успявате, е важно да се обърнете за професионална помощ от квалифициран здравен специалист. Те могат да ви предложат индивидуални решения и техники за управление на тревожността, които да отговарят на вашите нужди и предпочитания. Процесът на промяна може да отнеме време и усилия, но е важно да продължавате да търсите подходящите ресурси и подкрепа за вашето здраве и благополучие.
И тук вече звучи като заучен текст. Да, на пръв поглед изглежда, че знае за какво говори, но едни и същи общи насоки всеки път…Е, бързо си призна, че е безполезен. Омръзна ми и смених темата. Да видим как той се „чувства“ в света на хората.
Философията на ChatGPT
Човекът детерминиран ли е по природа?
Въпросът дали човекът е детерминиран по природа е комплексен и е предмет на много дебати между философи, учени и богослови.
Детерминизмът е идеята, че всичко, което се случва, е определено от предишни причини и може да се предскаже въз основа на тези причини. С други думи, детерминизмът предполага, че поведението на хората е напълно определено от фактори извън нашия контрол, като генетика, околна среда и минали опити.
Въпреки че има хора, които твърдят, че човекът е напълно детерминиран по природа, други вярват, че поведението на човека се определя от комбинация от детерминистични и недетерминистични фактори. Например, някои твърдят, че докато определени фактори могат да предразположат човека към определено поведение, хората все още имат свобода на волята и възможността да вземат решения, които не са напълно предопределени.
Накрая, въпросът дали човекът е детерминиран по природа е комплексен и многостранен и ще продължи да бъде дискутиран за известно време.
Добре, научил си е урока. А какво ли мисли за себе си?
Ти детерминиран ли си?
Като езиков модел с изкуствен интелект, аз работя според предварително програмирани алгоритми, които ми позволяват да генерирам отговори на въведените от потребителя данни. Отговорите, които генерирам обаче, не са изцяло детерминистични по природа, тъй като се влияят от редица различни фактори, като специфичните данни, които получавам, контекста на разговора и сложността на въпроса.
Въпреки че отговорите ми се генерират въз основа на предварително определени правила и алгоритми, конкретният резултат, който генерирам, не е непременно напълно предвидим или детерминистичен, тъй като може да бъде повлиян от редица различни променливи. Освен това, като езиков модел на изкуствен интелект, аз нямам способността за избор или свободна воля, което допълнително ме отличава от човешките същества, които може да имат способността да правят избори и да упражняват волята си в света.
Тук имах малък уау-момент. Ето, дори всички данни, с които е захранен роботът сочат към човешката свободна воля, а още има хора, които не го разбират и спорят за нейното несъществуване. Хайде де, дори роботът си призна, че сме свободни агенти, а той не е!
Съществува ли Бог?
В качеството ми на изкуствен интелигентен езиков модел, аз нямам лични вярвания или мнения. Въпросът за съществуването на Бог е част от областта на религията и философията и включва широк спектър от вярвания и аргументи. Този въпрос може да бъде обект на дебат и разискване в рамките на различни култури, религиозни и философски традиции. Като машина за обработка на език, моята функция е да предоставям информация и да помагам на потребителите да открият отговор на техни въпроси, като използвам информация, която е налична в общественото поле и е подложена на тестване и проверка.
Отново избяга от въпроса. Става ми все по-безинтересен.
Какъв е смисълът на живота?
Смисълът на живота е въпрос, който хората си задават от хиляди години и остава един от най-сложните и философски въпроси и до днес. Смисълът на живота е субективен и може да варира от човек на човек, в зависимост от техните вярвания, ценности и опит.
Някои хора вярват, че смисълът на живота е да се търси щастие, удоволствие и радост. Други вярват, че смисълът на живота е да изпълниш по-висша цел, като например да служиш на божество или общност или да допринесеш за обществото по някакъв начин. Някои вярват, че смисълът на живота е да постигнем вътрешен мир и разбирателство, докато други смятат, че смисълът на живота е да преследваме знания и разбиране на света около нас.
В крайна сметка смисълът на живота е дълбоко личен въпрос, на който всеки трябва да отговори сам. Това е въпрос, който може да бъде изследван чрез интроспекция, духовно и философско изследване и чрез търсене на преживявания, които носят чувство за цел и удовлетворение.
Кога ще настъпи краят на човечеството?
Никой не може да предвиди точно кога ще настъпи краят на човечеството. Има много фактори, които могат да повлияят на това – естествени бедствия, пандемии, глобални конфликти, изменение на климата и други. Въпреки че човечеството е преживяло много кризи и предизвикателства в миналото, то също така е разработило технологии и научни постижения, които могат да помогнат да се избегнат или намалят някои от рисковете за края на човечеството. Като изкуствен интелигентен езиков модел, не мога да предскажа бъдещето, но мога да кажа, че насърчавам усилията за научно изследване и развитие, които да помогнат да се справим с предизвикателствата, пред които сме изправени.
Чакай, чакай Джон Сноу! Ясно, че нищо не знаеш. Но ако имаш толкова много информация и алгоритъм за статистическа проекция, все ще измислиш нещо. Тук се завъртяхме в един кръг, в който не искаше да отговори и окончателно загубих интерес.
Изводи
Беше ми любопитно да си поговорим, въпреки че по много теми новият ми приятел ми се стори безполезен. Ето за какво мога да разчитам на него:
-
Ако ми е необходим по-качествен от Google translate превод.
-
Ако ми трябва информация по даден въпрос, която да е написана на ясен език (можеш сам да задаваш ниво).
-
Ако търся обзор по дадена тема.
-
Ако искам да адаптирам даден текст за някаква конкретна цел.
Със сигурност ChatGPT може да бъде полезен по много начини, за които още не знам, на хора от всички сфери. Пробвайте и открийте предимствата за себе си. Засега оставам с успокоението, че в близко бъдеще няма да ме замени. А сега отивам да почерпя органичните си приятели, които могат да мислят абстрактно.
Научете повече за мен и когнитивно-поведенческия подход.
Ако сте социално-отговорен бизнес, вижте и предложенията за фирми.
Запазете своята консултация на имейл адрес plovdivtherapy@gmail.com
